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帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。外出時は完全防備を心がけるだけでもかなり花粉から身を守ることができます。花粉情報の要注意日は・・・1:天気が晴れまたは曇り2:最高気温が高い3:湿度が低い4:やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき5:前日が雨・・・です。花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯(午後1時~3時頃《注:地域によって差があります》)の外出もなるべく控えましょう。